عدد المشاهدات 750
مشكله شائكة، وتتواجد في الكثير من البيوت، خصوصا في مرحلة المراهقة.. اليك نصائح للتعامل مع أبنك المدخن، وكيفية التصرف الصحيح عند اكتشافك هذا الأمر.
اشترك في قناة «الأئمة الاثنا عشر» على تليجرام
أولا الكلام عن التدخين، يبدأ من مرحله عمرية مبكرة منذ الطفولة، يجب ان ننبذ التدخين، ونعرف الطفل أنه سلوك غير مقبول.. وتحدثي عن اضراره، ولكن بصوره عفوية حين يتطرق الحديث لهذا الأمر.
لا تتوقفي عن ترسيخ فكره ان التدخين أمر سيئ ومضر لطفلك على مر السنين، وخلال مراحل أبنك العمرية، يمكنك الاكتفاء في السن الصغير، بلفت انتباه الطفل لرائحة السجائر أنها كريهة ومتعبه، وأجعليه يشعر بهذا الأمر حتى يكره رائحتها.. وعندما يكبر السن يمكنك الخوض في التفاصيل أشرحي له أنه يسبب الأمراض مثل أمراض القلب والرئة، ويمكنه أن يسبب الوفاة، وإذا كان هناك أحد المعارف مريض بسبب التدخين عرفي طفلك بهذا الأمر، وأشرحي معاناة قريبك.
أشرحي له أن التدخين أحد أنواع الأدمان، وليس من السهل التخلص منه، ولكن لا تنسي ان الأصدقاء لهم دور كبير، في جذب الأبن للتدخين.
يجب أن تعلمي أبنك منذ الصغر، أن ليس كل ما يقوله الأصدقاء صحيح.. وعلميه كيف يقول لا.. وأن السجائر لا علاقة لها بالرجولة أبدا، بل ضعف لأن المدخن سيكون تحت رحمه التدخين وعندما يريد تركه لن يستطيع.. وهذا هو أقوي معاني الضعف.
لكي توجهي طفلك لحياة صحية، بعيدة عن التدخين، يجب أن تلفتي انتباهه لأشياء اهم يشغل فيها وقته خصوصا الرياضة.. أهتمي بالسباحة والركض.. لتقويه النفس.
أمنعي التدخين في البيت تماما، وحتى الضيوف لا تسمحي لهم بالتدخين، ووضحي لهم أنك ترفضين التدخين السلبي، وتخافين على صحة صدر أولادك، و تخلصي من كل الطفايات بالبيت.
كيف اكتشف أن ابني مدخن؟
هناك علامات تكشف لك تدخين أبنك وهي:
- أشهر وأهم سبب يجعلك تشكين في أبنك، رائحة الفم الكريهة.
- الكحة.
- بحة الصوت.
- قصر النفس.
- نقص اللياقة البدنية.
كيف أتصرف أذا اكتشفت أن ابني يدخن؟
- الصراخ والتوبيخ والمحاضرات لن تجدي نفعا.. فابتعدي عن رد الفعل هذا، وتحلي بالهدوء لمواجهة المشكلة.
- تحدثي معه واسأليه لماذا يدخن؟ وأذكري له أثارها السلبية عليه.. المصروف الذي يصرف على السجائر، قصر النفس، الأسنان المصفرة، رائحة النفس الكريهة، صورته الاجتماعية أمام الأهل والأصدقاء.
- أشغليه بالرياضة، والهوايات المفيدة.
- لا تتهاوني في منع التدخين بالبيت.. أذ هو مصر على التدخين، فليدخن خارجا.
- ضعي معه خطه للإقلاع عن التدخين، ومدي له يد المساعدة بجميع الوسائل.
- أذا كنتي أو والده مدخن، يجب ان تعترفي بخطاك، وتبدي ندمك، وتشاركيه التوقف عن التدخين لتعطي له دافع قوي.
وأخيرا يجب ان تعلمي، أن الإقلاع عن التدخين بيد المدخن وحده وأن ما يحتاجه السجين مفتاحا لسجنه وليس محاضرة.. ولا تنسي اللجوء ألي الله والدعاء بأن يحمي ابنائنا من كل شر.