زيادة الوزن والسكري.. أمراض تسببها ’المشروبات الغازية’!

يعتاد بعض الأشخاص على تناول المشروبات الغازية يوميًا، خاصةً بجانب أو بعد الطعام، دون الانتباه أن احتساءها باستمرار له تأثيرات خطيرة على صحة الجسم.

اشترك في قناتنا ليصلك كل جديد

في التقرير التالي نستعرض أضرار تناول المشروبات الغازية يوميًا، وفقًا لموقع "Eat This".

1- زيادة الوزن

يؤدي تناول المشروبات الغازية يوميًا إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، لأن العبوة الواحدة تحتوي على 140 سعرة حراري و39 جرامًا من السكريات.

2- الشعور بالجوع بسرعة

أظهرت بعض الدراسات، أن المشروبات الغازية تدفع الأشخاص إلى تناول المزيد من الطعام، ويرجع السبب إلى سكرياتها المرتفعة، حيث تتسبب في اضطراب مستويات الجلوكوز بالدم، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع بعد احتسائها.

3- السكري

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن هناك علاقة طردية بين استهلاك المشروبات الغازية يوميًا وارتفاع خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 26%، لأن سكر الدم يرتفع بشكل حاد بعد تناولها.

4- ضعف الذاكرة

تشكل المشروبات الغازية خطرًا كبيرًا على الدماغ، حيث تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف، خاصةً عند تناولها بصفة دورية.

5- الشيخوخة المبكرة

يعتبر الشباب من الفئات الأكثر استهلاكًا للمشروبات الغازية، مما يعرضهم لخطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة، لاحتوائها على مستويات عالية من السكريات، التي تعجِّل من ظهور التجاعيد وخطوط الوجه.