عدد المشاهدات 1005
منذ ظهور وسائل التواصل الاجتماعي كظاهرة شائعة في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، ارتفع معدل اكتئاب المراهقين بشكل كبير. بين عامي 2005 و 2017 ، ورد أن الاكتئاب بين الشباب ارتفع بنسبة 52 ٪.
اشترك في قناة «الأئمة الاثنا عشر» على تليجرام
يعزو إبريل تيمز ، دكتوراه ، أستاذ الطب النفسي وعلم النفس العصبي السريري في قسم الطب النفسي وعلوم السلوك الحيوي ومعهد أبحاث الدماغ بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، الزيادة الحادة إلى السعي الناجم عن الأقران ليكون "مثاليًا" - أو على الأقل الظهور بهذه الطريقة.
وقال الدكتور تيمز: "إن جزءًا كبيرًا من الاضطراب العقلي يتعلق بالضغط من أجل الكمال". "عندما ترى أشخاصًا على هذه المنصات ينشرون باستمرار على صفحاتهم منشورات عن رحلاتهم الرائعة وصورهم المنتقاة الجميلة ، فإن ذلك يخلق معيارًا زائفًا للشباب ، الذين لا يزالون يحاولون معرفة هويتهم ومكانهم."
العقول الشابة أكثر عرضة للمدخلات السلبية
ما الذي يثير ردود فعل سلبية على وسائل التواصل الاجتماعي؟
يقول الدكتور تيمز إن الأمر يتعلق بمنطقة معينة من الدماغ.
وأضاف: "نعلم أن الدماغ ، وخاصة قشرة الفص الجبهي ، لا يتطور بشكل كامل حتى سن العشرين تقريبًا".
هذه هي منطقة الدماغ المرتبطة باعتدال السلوك الاجتماعي واتخاذ القرار والتعبير عن الشخصية.
نظرًا لأن هذه السلوكيات لم تتطور بشكل كامل بعد في دماغ الشباب، فإن العديد من المراهقين والشباب يستجيبون للمنبهات التي يرونها على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام مناطق أخرى من الدماغ تكون أكثر تفاعلًا عاطفيًا.
وأشار إلى أن هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق أو الاكتئاب الشديد عندما يواجهون شيئًا لا يحبونه على وسائل التواصل الاجتماعي أو يكون موجهًا بشكل سلبي تجاههم.
يحب ويكره الحقائق الزائفة
يعتقد الدكتور تيمز أن التدفق المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي سيستمر في جعل المشكلة أسوأ ، وأن المتخصصين في الصحة العقلية سيواجهون تحديًا لمعالجة هذه المشكلة.
ويضيف: "أعتقد أن الصحة العقلية للأمريكيين ستستمر في التدهور". "أنا لا أحاول أن أكون متشائمًا ، لكننا نشهد ارتفاعًا في النسب المئوية للاكتئاب والقلق المرتبطين بالشباب ، ويرجع معظم ذلك إلى وسائل التواصل الاجتماعي. يجب أن تبدأ مهنتنا في النظر بعناية في الطرق المختلفة التي نقدم بها خدمات الصحة العقلية ".
أصبحت المشكلة كبيرة لدرجة أن المؤسسات خارج مجال الصحة العقلية تبحث عن طرق لمعالجة هذه المشكلة. مؤخرًا ، على سبيل المثال ، رفعت مدارس سياتل العامة دعوى قضائية من 91 صفحة ضد شركات التكنولوجيا الكبيرة المسؤولة عن إنشاء Instagram و Facebook و YouTube ، من بين آخرين ، لمحاسبتهم على أزمة الصحة العقلية بين الشباب.
قال الدكتور تيمز إن التركيز على "الإعجابات" والتعليقات السلبية على الإنترنت هي من بين العوامل الدافعة التي تسهم في الأزمة.
وأضاف: "لسوء الحظ ، نميل إلى تذكر التعليقات السلبية أكثر مما نتذكره بشكل إيجابي ، وعلى وسائل التواصل الاجتماعي ، هذه الملاحظات باقية حيث يمكن للجميع رؤيتها".
قبول المسؤولية وتغيير المفاهيم
أوضح الدكتور تيمز أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تشوه نظرة الناس لأنفسهم. للأسف ، يغلف العديد من الشباب هويتهم بعباءة مكانتهم على وسائل التواصل الاجتماعي.
تتمثل إحدى طرق تغيير ذلك في أن تخلق منصات الوسائط الاجتماعية المزيد من المساحات للمراهقين والشباب لتلقي التشجيع وردود الفعل الإيجابية.
وقال: "ما أود أن أراه هو أن وسائل التواصل الاجتماعي تشكل مكانًا للشباب يتمتع فيه الشباب بتأكيد إيجابي للغاية وتفكير هادف".
وتابع: "نظرًا لأن أدمغة الشباب لم تتطور بشكل كامل بعد ، فإنهم غير قادرين على رؤية النتائج الإيجابية في نهاية كل ما يمرون به". "من المهم جدًا أن نخلق سيناريوهات يمكنهم من خلالها رؤية الاحتمالات لمن يمكنهم أن يكونوا."